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2020高知キャンプレポート2日目 #1

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6時30分朝食から始まったキャンプ2日目。

全員元気に食事をパクパクと食欲旺盛の様子。



9時からトレーニングスタート。

1.ランニング〜体幹強化〜アジリティー〜ストレッチ

2.基本トレーニング連日の反復、パス&コントロール

(最高のファーストタッチが無意識にできるまで)

3.ヘディング

4.多種多彩なビルドアップ〜クロスからのシュート

5.スローイングからの連携プレーからのシュート

(シュート精度は、まだまだ課題はあるが、徐々に改善されゴールに入る回数が増えてきた)

6.個別トレーニング


1時間30分のトレーニング、怪我もなくプラン通りにトレーニングは終了。


午後からは、対高知ユナイテッドSCとのトレーニングマッチ。

トレーニングマッチは結果も大事である。

しかし、ここ3週間で積み上げてきた成果が、どれだけ出きたのか⁈を知ることが大切である。

また、このトレーニングマッチにて、新たな課題を発見し、その課題を克服していけば、さらにチーム力、選手の成長の向上に繋がる。


ファン、サポーターの皆さん、楽しみにしておいてください。