2020高知キャンプレポート2日目 #1
TEAM
6時30分朝食から始まったキャンプ2日目。
全員元気に食事をパクパクと食欲旺盛の様子。
9時からトレーニングスタート。
1.ランニング〜体幹強化〜アジリティー〜ストレッチ
2.基本トレーニング連日の反復、パス&コントロール
(最高のファーストタッチが無意識にできるまで)
3.ヘディング
4.多種多彩なビルドアップ〜クロスからのシュート
5.スローイングからの連携プレーからのシュート
(シュート精度は、まだまだ課題はあるが、徐々に改善されゴールに入る回数が増えてきた)
6.個別トレーニング
1時間30分のトレーニング、怪我もなくプラン通りにトレーニングは終了。
午後からは、対高知ユナイテッドSCとのトレーニングマッチ。
トレーニングマッチは結果も大事である。
しかし、ここ3週間で積み上げてきた成果が、どれだけ出きたのか⁈を知ることが大切である。
また、このトレーニングマッチにて、新たな課題を発見し、その課題を克服していけば、さらにチーム力、選手の成長の向上に繋がる。
ファン、サポーターの皆さん、楽しみにしておいてください。
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